消除眼肿小方法 腹部有救生圈的MM不妨用普洱茶来减脂,而且最好是喝刚泡好的浓茶,虽然量越多效果越好,但可能会导致失眠,所以,一般情况下请保持一天喝l-1.5升,千万不要一次喝完,应在吃饭前后各饮一杯,如此坚持三个月,再看看自己的肚楠,是不是真的变小咯! 脸上爱长痘痘的MM平时要多多吃一些富含维生素A、C、E的食物以及富含纤维素的食物(如蔬菜和水果),特别是晚餐,饮食一定要清淡,不吃甜食和油腻食物,不吃姜、蒜、辣椒,少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。如果发现长了一颗痘痘,就赶紧切一片黄瓜下来,敷在痘痘上,这样以来,痘痘就不会找上你啦! 1.用手掌由下向上推送双峰10至20次,力量要适宜,手掌向上推送时不能超过峰头水平。2.以峰头为中心,作环形掌揉20至30圈,当手掌运行到上方再向下时,不可用力过重。3.将手掌置于峰头部,用较慢得速度振动1分钟,每分钟30至60次。4.以手指揪峰头10数次。此步骤对于峰头凹陷者尤其重要。5.用手指从峰头四周向峰头处梳理1分钟。6.最后重复第二个步骤结束按摩。五个星期以后,看看你的“太平”状况是不是得到好转呢了? (责任编辑:laiquliu) |