长江商报消息 “网上那么多信息，特别是保健信息，让人目不暇接，难分真假，到了产检时也有医生推荐各种保健品，作为孕妇我伤不起！”最近，怀孕3个月的刘女士十分苦恼，她发现怀孕后爆炸式的保健信息让她吃不消，不知道哪些该做哪些不该做。于是，她想抓紧每次产检的机会不停问医生。

按照国家的建议，一般整个孕期要到医院检查13次，至少也要去9次。产检是孕妇和医生最好的沟通方式，也是对胎儿最直观的监测，然而漫长的怀孕过程中，孕妇免不了接触到各种信息。

武汉市玛丽亚妇产医院产科主任王银凤表示，孕期准妈妈们是很容易受到各种“干扰”，主要是焦虑，这样的情绪对胎儿不好，因此，孕妇最好避免接触各类不科学的信息。

医生不会建议孕妇大量吃保健品，每天吃大把大把的药丸还不如通过天然食物来补充，怀孕5个月之后对营养的需求会有所增加，但妈妈们完全没必要过分担心，每天吃一个鸡蛋要保证，也不要挑食，还可通过自己怀孕的症状来判断是否缺乏微量元素，比如孕妇感到腰酸、腿疼、关节疼、手脚抽筋，就是表示缺钙了，可以多喝牛奶，多吃芝麻、豆腐，也可以在医生的建议下买些药准字的钙剂。但不能过量，如果钙剂摄入太多，会造成胎盘过早钙化，影响胎儿的供血供氧，造成早产等严重后果。怀孕时，饼干、巧克力、蛋糕、糖果、可乐、冰淇淋等要少吃，过甜的饮料、食物会加速钙的流失。

而检查的时间，每一本武汉市围产保健手册上都有建议，做好几次重点检查，如唐氏筛查、三到四次的b超、糖尿病筛查等，也可与医生好好沟通，消除自己的疑虑。

小常识

围产期，是指怀孕28 周到产后一周这一分娩前后的重要时期。围产期保健的目的是降低婴儿及母亲的发病率和死亡率。