性冷淡该怎样保健 妇科专家在线

　　性冷淡该怎样保健？针对这个问题，妇科专家做了详细介绍。

　　一性敏感部位推拿,性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵颈部大腿内侧腋下乳房乳头等部位最敏感，其敏感点有“会阴”“会阳”“京门”等穴。推拿性敏感带时，男方宜缓慢轻揉，使之有一种舒坦的感觉;推拿敏感点时，可用指头掌面按压，以柔济刚，达到激发起女方性欲的效果。总之以女方体味到一种高兴舒适感为原则。天天推拿1次即可。

　　二腰部推拿,取树立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2-3分钟，以深部自感微热为度，天天2-3次。

　　三神阙推拿,仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，天天2-3次。

　　四导引体操,两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同时于吸气时反弯上体，即躯干头部后仰;接着足尖扭入内侧，同时于呼气中向前弯曲，但双手不能离地。这样前屈后仰3-4次。

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