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平和体质的养生要点及对策

2011-12-30 14:50来源:发布者: 查看:

     体质类型:平和体质——调养采取“中庸之道” 

     平和体质是正常体质,这类人体形匀称健壮,面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,睡眠、食欲好,大小便正常,性格随和开朗,患病少。

     养生要点:重在保持和养护,不宜药补,饮食应该多样化,且清淡。

     对策:平时只要注意饮食有节、劳逸结合、坚持锻炼即可。

(责任编辑:laiquliu)

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