头发染发烫发——鳄梨
鳄梨染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。

大脑过度用脑——香蕉
香蕉过度用脑导致人体内维生素，矿物质及热量缺乏，除了大脑疲倦，还有常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多种维生素。

眼睛过度用眼——番木瓜
番木瓜长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素a大量消耗，眼睛感到干燥，疼痛，怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素a的番木瓜。

牙龈牙龈出血——猕猴桃
猕猴桃牙龈健康与维生素息息相关。缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血，肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

心脏心脏病史——葡萄柚
葡萄柚胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。